NEU: Der Triumphzug der pflanzlichen Östrogene
Insbesondere den Lignanen wird aus neuerer medizinischer Sicht wahre Wunderwirkung nachgesagt. Lesen Sie hier
... Lignane als sanfte Wunderwaffe gegen Brustkrebs
... Leinsamen als Multitalent gegen Wechseljahrsbeschwerden
... Welche Phytohormone gibt es?
In den Wechseljahren zu sein - was bedeutet das?
Viele Frauen werden von dem Beginn der Wechseljahre überrascht - nur wenige sind darauf vorbereitet. Andere merken lange nichts, bis irgendwann die Blutung ausbleibt.
Was geschieht in der Menopause?
... die 4 Phasen der Wechseljahre
... das schlechte Image der Wechseljahre
Wechseljahre können die unterschiedlichsten Gesichter annehmen.
Die Wechseljahrs-Symptome sind vielfältig, manche Frauen leiden sehr unter den typischen Beschwerden wie Hitzewallungen, Depressionen oder Kopfschmerzen; andere entwickeln subtilere Symptome, die zunächst nicht mit der sich ankündigenden Menopause in Verbindung gebracht werden. Und wiederum fast ein Drittel der Frauen sind lange Zeit nahezu beschwerdefrei.
... Die typischen Symptome der Wechseljahre
... Auf einen Blick: Beschwerden und deren Gegenmittel
Hormone spielen eine bedeutende Rolle für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden. Östrogen, Gelbkörperhormon (Gestagen/Progesteron) und Testosteron im Körper einer Frau bewirken mehr, als sich die meisten von uns träumen lassen. Viele wichtige Körperfunktionen werden von Hormonen gesteuert. Das wird uns meistens erst dann bewusst, wenn der Hormonspiegel ins Ungleichgewicht gerät. Was sind die Anzeichen für Mangel, und wie lässt sich ein Überschuss an bestimmten Hormonen erkennen.
... Östrogen / Progesteron (Gelbkörperhormon) /
... Testosteron / FSH, LH u. Hormontest
Hormontherapie - wann ist sie wirklich sinnvoll? Lesen Sie hier alles über die Vor- und Nachteile der Hormonzuführung und was Sie unbedingt beachten sollten, wenn Sie eine Hormontherapie in Erwägung ziehen.
... Die Geschichte der Hormontherapie
... Hormontherapie
... was Sie beim Hormontest beachten müssen
Manche Frauen glauben, wenn die ersten Symptome der Wechseljahre auftauchen, helfen nur noch Ersatzhormone. Doch im Klimakterium sind es oft die kleinen, alltäglichen Dinge wie Ernährung und Bewegung, die zu einer wirklich besseren Konstitution verhelfen. Lesen Sie hier, welch vielfältige Möglichkeiten Sie haben, außerhalb der Medizin zu einer hormonellen Balance zu kommen, mit der Sie sich auch wirklich wohl fühlen.
... hormonelle Nahrungsergänzung
... Ernährung in den Wechseljahren
... Bewegung und Sport in den Wechseljahren
Wie kann man feststellen, ob man in den Wechseljahren ist?
Und was bringt ein Hormontest?
.... die Hormonanalyse
Es muss nicht immer die Hormontherapie sein. Hilfe bei Wechseljahrsbeschwerden kommt oftmals auch aus der alternativen Medizin wie z.B. der traditionelle chinesische Medizin (TCM), der Akupunktur und Akupressur
... Akupunktur & TCM
Hormonyoga, eine spezielle Yoga-Methode nach Dinah Rodrigues, wirkt gezielt auf Eierstöcke, Schilddrüse, Hirnanhangsdrüse und Nebennieren.
Diese besondere Yogamethode hat sich in den letzten Jahren erfolgreich durchgesetzt, da sich damit der Hormonspiegel in den Wechseljahren und danach in vielen Fällen wieder etwas anheben und ausbalancieren lässt.
Lesen Sie hier mehr ...>> Hormonyoga
Wechseljahre und Sexualität ist ein Thema, das immer mehr in den Vordergrund rückt. Sexuelle Probleme in den Wechseljahren waren in der Vergangenheit ein Tabu-Thema, das Sexualleben hörte sozusagen mit den Wechseljahren auf.
Lesen Sie hier, welche Probleme und Beschwerden die Partnerbeziehung in der Menopause belasten können, welche Ursachen dahinterstecken und was man dagegen tun kann.
... Was tun bei Libido-Verlust
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Die bekanntesten Phytoöstrogene sind die Lignane. Lignane kommen in vielen Pflanzen vor, doch am höchsten konzentriert sind sie im Leinsamen. 
 Leinöl & Leinmehl Höchste  |
