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Phyto-Hormone über die Ernährung aufnehmen

Der natürlichste Weg, den Hormonhaushalt auszugleichen

In den Wechseljahren ist es wichtig, pflanzliche Hormone in die tägliche Ernährung zu integrieren. Phyto-Hormone gelten als die sanfteste Hormontherapie, und das auf ganz natürliche Art. Im Grunde brauchen wir uns nur auf die alten Kulturpflanzen wie z.B. Flachs (Leinsamen), Linse und Walnussbaum (Walnussblätter) besinnen, dann liegen wir schon goldrichtig. Aber auch andere Kulturen haben viel zu bieten, wie den chinesischen Yams oder das Schwarzkümmelöl ...
Mehr dazu: Phyto-Hormone, Ernährung in den Wechseljahren (Klicken)

 


 

Abnehmen in den Wechseljahren

wenn Progesteron fehlt, wird es fast unmöglich.

Der Beginn der Wechseljahre ist für die meisten Frauen von einem unangenehmen Phänomen begleitet: Jedes Jahr 1 bis 2 Kilo mehr, der Bauch quillt förmlich auf, Po und Oberschenkel werden sichtlich dicker, die Oberarme werden nicht nur schlaff, sondern legen ebenfalls deutlich an Umfang zu. Schuld daran ist in den meisten Fällen der sinkende  Progesteronspiegel. Darum kann es gerade zu Beginn der Wechseljahre sehr hilfreich sein, in der Mitte des Monatszyklus natürliches Progesteron zu sich zu nehmen ... 

Mehr dazu: Phyto-Progesteron, Übersicht Beschwerden (Klicken)

 


Symptome der Wechseljahre

Wenn der Monatszyklus unregelmäßiger wird, und man etwa um die 40 bis 45 Jahre alt ist, dann bedeutet das in den meisten Fällen den Beginn der Wechseljahre.

Mal ist die Zeitspanne von einer Monatsblutung zur nächsten kürzer, sie kann dann durchaus 10 bis 14 Tage betragen. Dann wieder länger, so um die 40 bis gar 90 Tage. Zyklusschwankungen werden oft von Schmierblutungen begleitet, das PMS-Syndrom tritt mitten im Zyklus auf, die Gefühle fahren Achterbahn.

Allerdings hat nicht jede Frau die gleichen Symptome, und den normalen Verlauf der Wechseljahre gibt es einfach nicht. Ca. 1/3 der Frauen spürt kaum etwas von der Veränderung, die in ihrem Körper vor sich geht.

Mehr dazu: Die typischen Symptome der Wechseljahre (Klicken)


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anft, aber effektiv gegen Wechseljahrsbeschwerden.
Damit sind Sie auf der sicheren Seite.
MenoBalance vereinigt in sich verschiedene erfolgreiche Behandlungsmethoden, um energetisch auf die Organe und Drüsen einzuwirken und den Hormonhaushalt in Balance zu bringen.
So kann man sehr viele Probleme und Beschwerden in den Wechseljahren ohne die Zuführung von Hormonen in den Griff bekommen. Die Übungen sind einfach und von jedem auszuführen, ohne dass man sich lange in verschiedene Methoden einarbeiten muss.


Mehr dazu: MenoBalance (Klicken)

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Gelenkentzündung3

Gelenk- und Muskelschmerzen - ein häufiges Leiden in den Wechseljahren. Was können Sie dagegen tun?
Lesen Sie hier:

... Mittel gegen Gelenkschmerzen

 

 

 

Phytohormon3

Der Triumphzug der pflanzlichen Östrogene

Insbesondere den Lignanen wird aus neuerer medizinischer Sicht wahre Wunderwirkung nachgesagt. Lesen Sie hier 

... Lignane als sanfte Wunderwaffe gegen Brustkrebs

... Leinsamen als  Multitalent gegen Wechseljahrsbeschwerden

... Welche Phytohormone gibt es?

 

 

Beginn Wechseljahre

In den Wechseljahren zu sein - was bedeutet das?

Viele Frauen werden von dem Beginn der Wechseljahre überrascht - nur wenige sind darauf vorbereitet. Andere merken lange nichts, bis irgendwann die Blutung ausbleibt.
Was geschieht in der Menopause?

... die 4 Phasen der Wechseljahre
... in den Wechseljahren
... das schlechte Image der Wechseljahre

 

 

Hormone

Hormone spielen eine bedeutende Rolle für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden. Östrogen, Gelbkörperhormon (Gestagen/Progesteron) und Testosteron im Körper einer Frau bewirken mehr, als sich die meisten von uns träumen lassen. Viele wichtige Körperfunktionen werden von Hormonen gesteuert. Das wird uns meistens erst dann bewusst, wenn der Hormonspiegel ins Ungleichgewicht gerät. Was sind die Anzeichen für Mangel, und wie lässt sich ein Überschuss an bestimmten Hormonen erkennen.

... die Rolle der Hormone
... Östrogen / Progesteron (Gelbkörperhormon)  /
... Testosteron  /  FSH, LH

 

 

Hormontherapie02

Hormontherapie - wann ist sie wirklich sinnvoll?  Lesen Sie hier alles über die Vor- und Nachteile der Hormonzuführung und was Sie unbedingt beachten sollten, wenn Sie eine Hormontherapie in Erwägung ziehen.

... Die Geschichte der Hormontherapie

... Hormontherapie

... Pflanzliche Hormone    

 

 

 

Bewegung und Sport

Manche Frauen glauben, wenn die ersten Symptome der Wechseljahre auftauchen, helfen nur noch Ersatzhormone. Doch im Klimakterium sind es oft die kleinen, alltäglichen Dinge wie Ernährung und Bewegung, die zu einer wirklich besseren Konstitution verhelfen. Lesen Sie hier, welch vielfältige Möglichkeiten Sie haben, außerhalb der Medizin zu einer hormonellen Balance zu kommen, mit der Sie sich auch wirklich wohl fühlen.

... hormonelle Nahrungsergänzung

... Ernährung in den Wechseljahren

... Bewegung und Sport in den Wechseljahren

 

 

 

Haken_1

Wechseljahre und Sexualität ist ein Thema, das immer mehr in den Vordergrund rückt. Sexuelle Probleme in den Wechseljahren waren in der Vergangenheit ein Tabu-Thema, das Sexualleben hörte sozusagen mit den Wechseljahren auf.
Lesen Sie hier, welche Probleme und Beschwerden die Partnerbeziehung in der Menopause belasten können, welche Ursachen dahinterstecken und was man dagegen tun kann.

... Was tun bei Libido-Verlust

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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KL Walnuss_07-2015

 

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